Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
65 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
2509 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 103.40g | Carbs: 242.56g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Мягкая Белая Булка, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лимонад, Granabella Сыр Чечил "Косичка", Гренкино Гренки Жареные в Масле, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|