Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2016:
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2196 kcal
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Fat: 81.11g | Prot: 64.83g | Carbs: 301.91g.
Breakfast: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Kinder Colazione Più, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Parmigiano (in Pezzi), Caffè Zuccherato, Parmigiano (Grattugiato), Biffi Ragù di Soia, Tre Valli Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Maionese, Pane di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Olive Nere, Pane Italiano, Parmigiano Grattugiato, Pinoli, Melanzana, Uovo, Galbanino Galbanino, Olio d'oliva, Pangrattato. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Mandorla, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Conad Succo di Pesca. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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