|
Kyllähän se flunssa viikonlopun aikana sitten iski... Maanantailta ja tiistailta treenit välistä, mutta kävin kuitenkin pikku kävelyllä tiistaina. Toivottavasti huomenna pääsis jo treenaamaan! :) Lisäksi ajattelin alkaa tiputtamaan gda:ta pikku hiljaa nykyisestä 2000:sta noin 1700:een, pienemmillä kaloreilla meinaa mennä kroppa säästölle ja pää sekaisin... :D Tavoitteena siis maltillinen painonpudotus. Mukavaa keskiviikkoa!
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 88.90g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Maitokahvi. Lunch: Nissin Soba Teriyaki. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Koulunäkki Kaura, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Snacks/Other: Fun Light Mehu, Trube Kanelikierrepitko, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto, Maitokahvi, Oululainen Pullava Korvapuustipitko. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
|