|
Итоги отпуска +0,5. Удалось заниматься в зале, но намного менее интенсивно чем стандартно. Упор в основном на кардио. Сейчас Снова сажусь на режим, но чуть более свободный и возвращаюсь к тренировкам.
|
60.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
460 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 42.30g | Carbs: 9.20g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ооооо! Вы молодец! Всего +0,5!!! Я после отпуска без загулов с вполне диетическим питанием и прогулками по 20км в день все же привезла домой 2 кг☹️
04 Oct 16 by member: Lana_ozz
|
Здравствуйте, я только сегодня зарегистрировалась. А Вы, я вижу, опытный пользователь) научите, пожалуйста, как Вы создали группу? Если я, конечно, правильно поняла, что 6 сторонников, это Ваша группа)
26 Feb 17 by member: Лара-Ларочка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleX Shwartz's Weight History
|