Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1510 kcal
|
Fat: 8.34g | Prot: 137.77g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Трески, Батат, Мистраль Рис Жасмин, Каждый День Гречневая Крупа, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Акватория Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Yoga - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Reading - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Working - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|