|
Comecei minha dieta Low Carb e Goji Pro da Nutrigold dia 25/09/2016 (domingo)e ontem fui me pesar, consegui -2,4 kg! Um imenso avanço pra mim! Tudo bem que nem consumo as verduras que deveria, mas é por uma questão de gosto mesmo, não é sempre que encaro uma salada, mas aos poucos eu vou introduzir isso na minha dieta. A noite quando chego em casa, depois das 22 hs, MORRENDO de fome, costumava atacar um prato de arroz, feijão e carne, ou um lanche rápido (hotdog, misto quente...)hj, como uns ovos mexidos, ovos de codorna cozidos,dois enroladinhos de presunto com queijo (sem a massa, claro) ou gelatina lowçugar. Que mudança!No meu trabalho, levo uma proteína e evito ao máximo os pães, leite iogurte que lá tem, tem bastante fruta, melancia, banana, abacaxi, maçã, mamão, evito as que não pode, porém descobri q pode um pouco de melão.
Faltam apenas 270 dias.
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1169 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 54.53g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Nutrigold Goji Pro. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Enrolado de Presunto e Queijo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). more...
|
|