28 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
28 Sep 16 by member: katy's mother
|
Ara verdin mi buono fındıklı çikolataya :P
28 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
Gece uyanıp uyanıp yiyorum 😶
28 Sep 16 by member: katy's mother
|
29 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
29 Sep 16 by member: katy's mother
|
Şaka bi yana maşallahın var, ben bu hareketleri yapma düşüncesiyle bile kilo veriyorum stresten :)
29 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
Bugünkü programı da paylaşıcam. Daha çok güçlenmeye yönelik egzersizler yapıyorum. Biraz da şu victorianın meleklerinin kaslarından nasiplendikmi tamamdır :)))
29 Sep 16 by member: katy's mother
|
Viktoryas secret melekleri mi. Onkarin kasları mı mı varmış :)))
02 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
gözle görülür bir şeyler var şimdi hak yemeyelim :))
02 Oct 16 by member: katy's mother
|
Hiç dikkatle bakmamışım. Üç ayda senin de olur.
02 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
3 ayı bulmaz böyle devam edersem egzersize
02 Oct 16 by member: katy's mother
|
Ya bu kaldı hesabını nasıl yapıyorsunuz
02 Oct 16 by member: Fatma By
|
Kalori yazacağım klavyenin isguzarligi
02 Oct 16 by member: Fatma By
|
Egzersizle yaptığım kalori mi?
02 Oct 16 by member: katy's mother
|
Ben bu sitenin acemisiyim henüz neyi nereye yazacami karıştırmış olabilirim.
Mesela bu sitede kalori hesabı nerde yaziyo bulamadım.zaten tesadüf buldum üye oldum😇yaptığımızı da bilmiyorum.nasil yapacam ya zor iş kilo vermek
02 Oct 16 by member: Fatma By
|
Kilonuzu giriyorsunuz. Hedefinizi giriyorsunuz. Yediklerinizi yiyecek bölümünden. Sporunuzu egzersiz bölümünden ekliyirsunuz. Gerisini o otomatik yapıyor.
03 Oct 16 by member: ManlyMacho
|