Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 80.54g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Салат из Кальмаров с Помидорами и Огурцами ( Dyptera), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Изюмом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Арахис, Яблоко, Салат из Кальмаров с Помидорами и Огурцами ( Dyptera). Dinner: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Салат (К), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|