Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
2259 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 85.95g | Carbs: 335.66g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная, Груши, Брынза, Добрый Совет Вафли Молочные, Магнит Хурма. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|