Sipe69's Journal, 26 Sep 16

tsemppiä! 

Itseä motivoi ajatus siitä että voi tehdä kaikkea sitä mikä nyt ylipainoisena jää väliin. Nuorena olin kova käymään vaelluksilla, tämän painon kanssa ei mitään mahdollisuutta. Ajatus siitä että nämä kilot saa pois, elämä on helpompaa, jaksaa liikkuua, mahtuu makuupussiin... jne. jne. motivoi vielä joka päivä! :) Tsemppiä! 

tsemppiä sinulle 

Mä mietin aina että jokanen päivä ja valinta on kohti tavotetta tai siitä pois päin. Jos jotain haluaa( esim. Mahtua x mekkoon) tai pitää tehdä ( esim.saada kolesteroli kuntoon) niin jokainen valinta on siihen mahdollisuus ja vaikka edellinen päivä tai koko viikko olisi mennyt pelkkää takapakkia niin tässä hetkessä on siinä tilanteessa missä on ja voi valita haluaako kohti tavoitteita vai poispäin. Tietenkään aina ei arki toimi noin helposti, mutta joustelu onkin se mitä varten tuota tarvitsee :) ehkä tuossa on mukana myös vähä itselleen armeliaisuutta 

tsemppiä! osta itsellesi jotain kivaa kun eka kerta paino putoaa! Kukkia, uusi vaate tai vataava, ei ruokaa! Kaikilla meillä sama tilanne, vaikka ei paljon lohdutusta onkaan..yhdessä tehdään, mutta SUN on ite pakko valita :) ja heleppoo ei oo.. 

Hei tänään kävin tyttären kanssa vaeltamassa ja oli tosi kivaa. Samalla kun Katselin tyttären vikkelää vipellystä niin Meikäläinen sitkeästi seurasin ja puuskutin ja Mietin että nyt olen pohjalla oman painon kanssa. Nyt se on alettava viimeinkin !!! Pienin askelin ja kunhan saan tuon terveellisen ruuan mukaan ja kellottaminen ruokailulle..