Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
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61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2016:
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1545 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 55.56g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Pane Bianco. Lunch: Panelle Cotte senza Pane con Olio Residuo (8%), Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Castagnole, Panelle Cotte senza Pane con Olio Residuo (8%), Valsoia Polpettine di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Viva la Mamma Lasagne al Ragù di Soia, Panino all'olio. Dinner: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Castagnole, Montalbano Delizia ai Peperoni, Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Valsoia Polpettine di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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