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Boa tarde. Pro pessoal que faz dieta low carb: vocês são adeptos de algum suplemento?
View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1804 kcal
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Fat: 128.83g | Prot: 129.00g | Carbs: 31.92g.
Breakfast: Magro Chá Verde Instantâneo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Amêndoa. Lunch: Suco de Limão, Spoleto Tomate Seco, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Picanha Suina, Contra-filé. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Scala Queijo Prato. more...
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3193 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Studying - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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 Comments
Não sou low mais isso sim!
Creatina, miltivitaminico, omega 3, vitamina C, L-carnetina, whey, pré treino.
Tem mais ..kkk
23 Sep 16 by member: janderpires
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Só.nao uso os do tio bombinha....rs
23 Sep 16 by member: janderpires
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Só uso cloreto de magnésio e colageno hidrolisado.
23 Sep 16 by member: Vida Low Carb
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Como diria Sócrates:" que seu alimento seja seu remédio"
23 Sep 16 by member: NETONEO1
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Suplemento nao emagrece, pelo contrário, comoo esvaziamento gastrico é muito rapido nao sacia como a refeicao sólida e por esse mecanismo favorece o anabolismo, seja de massa ou gordura. Suplementaria apenas no caso de nao conseguir ingerir o suficiente pra hipertrofiar. Agora trocar uma refeicao por suplemento esperando emagrecer nao ė lógico. Mesmo os culturistas só utilizam se nao conseguirem comer suas 10000 calorias do dia
23 Sep 16 by member: NETONEO1
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AndrezaMendonca's Weight History
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