Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2016:
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1467 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 37.09g | Carbs: 261.46g.
Breakfast: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lunch: hanuta Hanuta, Ciabatta, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Dinner: Braeburn Äpfeln, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ciabatta. Snacks/Other: Tomaten, Braeburn Äpfeln. more...
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2768 kcal
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Exercise:
Badminton - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Uwe Klitsch 1's Weight History
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