Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
111.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1922 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 125.49g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоки, Святой Источник Вода Негазированная, Яблоки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|