Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 87.50g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Pikok Parówka Wieprzowa, Jabłko, Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Salceson Szlachetny, Pasztetowa Firmowa, Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, BakaD'Or Nerkowce, Bakalland Wiórki Kokosowe, Bakalland Migdały Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Olej Kokosowy, Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Snacks/Other: Kresto Fistaszki. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|