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Bom dia pessoal, fim de semana no foco, mas o sedentarismo também pesa, hehehehe. Boa semana a todos e foco sempre. Bejus pessoas lindas.
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82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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1135 kcal
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Fat: 82.82g | Prot: 77.23g | Carbs: 23.61g.
Breakfast: Ovo Frito, Café. Lunch: Alho, Alface, Cebolas, Carne de Vaca Assada, Couve-de-Folhas. Dinner: Sadia Coxinha Das Asas, Alho. Snacks/Other: Abacate, Café, Scala Queijo Colonial. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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