Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 55.23g | Carbs: 263.63g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Tomaten, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|