Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Shaburova
Journal
19 Sep 16
Shaburova's Journal, 19 Sep 16
Shaburova's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Как видно в выходные я старалась, как могла. Спасибо антибиотикам, что хотя бы без алкоголя))) Снижаю количество калорий и углеводов. Чтобы прийти в форму отказ от сладкого (даже меда), хлеба полностью.
57.6 kg
Lost so far:
2.4 kg
.
Still to go:
2.6 kg
.
Diet followed: Poorly.
View Diet Calendar
, 19 September 2016:
939 kcal
Fat: 24.66g | Prot: 112.27g | Carbs: 64.41g.
Breakfast:
Тушеные Овощи, Творог (Полностью Обезжиренный).
Lunch:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голец.
Dinner:
Тушеные Овощи.
Snacks/Other:
Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный).
more...
1932 kcal
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Shaburova's Weight History
View Complete History