Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
2748 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 91.54g | Carbs: 508.96g.
Breakfast: Арбуз, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Dinner: Пророщенная гречка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Веретено - 7 minutes, Восстановительная для трицепса - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|