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Para seguir a lowcarb vocês consomem qual porcentagem de carboidratos e proteínas?
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73 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2016:
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766 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 42.37g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Becel Margarina Sabor Manteiga, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Farinha de Mandioca, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Bode. Dinner: Pizza de Atum. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. more...
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2352 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Tento comer no máximo 20g de carbo e 120g de proteína.
16 Sep 16 by member: LiseBing
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