Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1767 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 52.19g | Carbs: 288.29g.
Breakfast: Вода, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Черника, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Чай, Хлеб, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски. Dinner: Хлеб, Картофельное Пюре, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Чай. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|