Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
120.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
2435 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 109.74g | Carbs: 333.03g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Пиканта Клубничный Сироп, Творожная Запеканка, Щи с Мясом, Рассольник. Dinner: Приосколье Крылышки Куриные, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Сметанный Соус. Snacks/Other: Дыня, Крепыш Творог Детский, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Молочное Дело Творобушки, Родные Просторы Сочник с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
3796 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|