Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
84.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 100.19g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Домашняя Кухня Печень Куриная Жареная. Dinner: Пиво, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Домашняя Кухня Печень Куриная Жареная, Баклажанная Икра, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Виноград, Сливы. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|