Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1285 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 68.27g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko Gotowane, Sokołów Serdelki z Szynki. Lunch: LuxMilk Ser Sałatkowo-Kanapkowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Zielone Oliwki, Kujawski Olej: Pomidory, Czosnek i Bazylia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Słonecznik, Banan. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|