Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
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85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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1376 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 46.17g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomaten, Gekochtes Ei, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lunch: Laugenbrötchen, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Dinner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Aldi Laugenbrötchen, Tomaten, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...
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3324 kcal
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Exercise:
Badminton - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Uwe Klitsch 1's Weight History
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