Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1457 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 110.32g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Сливы, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Карбонат, Макароны Отварные, Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Помидоры. Dinner: Куриный Бульон, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вафли Домашние Лайт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|