Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
2488 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 88.56g | Carbs: 453.05g.
Breakfast: Яблоки, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Dinner: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Яблоки. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Приседания до половины - 25 minutes, Resting - 15 hours, Суставная для стоп - 8 minutes, Восстановительная для бицепс - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|