Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
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95.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2016:
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625 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 53.79g | Carbs: 49.81g.
Breakfast: Café Expresso, Lidl Presunto Curado e Fatiado. Cura 14 Semanas (Dulano), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Ufas - Pão super light, Milbona Iogurte Natural Original. Lunch: Café Expresso, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe), Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido. Dinner: Continente Molho Inglês, Queijo Processado Suiço, Pepino (Descascado), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Amoras, Nectarinas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ilidio.67's Weight History
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