|
nyt 2pv on syönyt alle 800kcal ja nyt alkaisi alle 500kcal päivät... vaikeuksia on mutta ne kyllä raivataan pois tieltä. :) Oon nyt lisäksi tehnyt paljon lihaskuntoa ja käyny lenkillä.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
498 kcal
|
Fat: 11.43g | Prot: 14.38g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Fazer Ruis Real. Dinner: Peruna, Pirkka Uunimakkara, Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria), Fazer Ruis Real. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Reading - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 3 hours and 23 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viivinnar's Weight History
|