|
Ну что, начался мой месяц отпуска и командировок. Вывешиваться не могу - весы с собой не повезла. Буду считать калории, попробую найти спортзал.
Вчера устроила зажор. Ела всё. Мне реально от колы, булок и машинка становиться плохо. И это реально не вкусно... Слишком жирно/сладко. День закончился покупкой обезжиренного творога.
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
3803 kcal
|
Fat: 182.86g | Prot: 156.14g | Carbs: 298.67g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Lunch: Курица Гриль, Картофельное Пюре, Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Черемушки Торт Медовик, Сметана, Уральские Пельмени Хинкали, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Белое Столовое Вино, Табрис Лосось в Соусе Терияки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Инжирный Персик. more...
|
|