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Yuhuuuuuu!!!!
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79.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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1021 kcal
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Fat: 66.33g | Prot: 78.27g | Carbs: 33.63g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Requeijão. Lunch: Berinjela, Carne de Panela, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Berinjela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cebolas, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pimentão Verde. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Van Assis's Weight History
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