|
Итоги месяца занятий и диеты:
ОГ 88
ОТ 59
ОБ 94
Бедро 54
Бицепс 26
Тело подтянулись. Выглядит намного лучше.
Грудь...😭 это совсем не весело. Вес остановился.
Сегодня у меня первый зажёрный день, далее снова на режим. Оказалось - булки это не так уж и вкусно. Начала сильно чувствовать жир.
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
2684 kcal
|
Fat: 138.33g | Prot: 100.82g | Carbs: 263.18g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Творожная Запеканка, Окей Кленовый Пекан. Lunch: Сыр Российский, Соус Бешамель, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Мёд, Обычные Блины, Карусель Салат Мясной. Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|