Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1587 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 104.49g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе, Инмарко Мороженое Магнат, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каждый День Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|