Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
2038 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 85.00g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Dinner: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tuborg Gold, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|