Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 97.43g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Masło, Ogórek (Obrany), Intenson Olej Kokosowy, Kawa z Mlekiem, Jajko. Lunch: Banan, Gruszki, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Biedronka Kefir Tola. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Tesco Surówka Colesław, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Masło, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, ser kanapkowy połtłusty, makrela wędzona, cebula, Majonez, jajko. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|