OnegaRina's Journal, 01 Sep 16

Не унывай пожалуйста. Всё будет. Надо бороться, надо! Если опустить руки, то точно ничего не получится. Всё в твоих руках, так что сожми кулаки и кидайся в бой. 

Не сдавайся! Все получится, ведь это только первые шаги. К слову, килограммы, они очень разные. Кило жира и кило мышц, совсем разные кило. Учитывая физ. нагрузки, могли начать расти мышцы. Замеряй свои параметры, они точнее отразят успехи. Все получится!  

Опустить руки всегда успеешь, только задумайся, сколько времени ты собирала свой вес в кубышку, а теперь хочешь за месяц его сбросить! Медленно, но уверенно, вперед и с песней к цели!!! Даже не думай опускать руки!!! 

а какой рост у тебя? я тоже сейчас 85 кг, все получится, надо просто найти правильную мотивацию!!! 

Блин, извини что грубо, но где же не получается то??? если жрать на 2500 а потом на 700??? так в таком случае и не получится ничего!!! вот когда все было в норме, в пределах то и вес стабильно по чуть-чуть уходил, ведь было 80!!! значит все получается если браться с умом;) 

И что вы хотите, здесь индульгенцию получить - типа, ну да, и правда никакого толку, не стоит и пытаться? Вы и не пытались особо. Питание так и не наладили, кучу всякого шлака так и едите и пьете. Куча жира с углеводами, мизер белка. Записываете явно на глаз, используете готовые блюда из базы, которые могут быть плюс-минус километр от реальной калорийности того, что вы съели. И какой результат хотели получить? При таком подходе действительно толку никакого. 

Значит не так уж и надо, раз можете позволить себе опускать руки. У меня вес стоял на месте 2 месяца на 1000-1200 кал в день, но я потом поняла, что не так и все сдвинулось с мертвой точки. Было б желание, а возможность, силы найдутся.  

Вижу 2 дня зажора. Похоже на срыв. Увеличьте среднюю калорийность. 

А так и не будет ничего получаться. Вы если и едите на свою РСК, то большинство калорий получаете из алкоголя. Тут не мудрено срываться 

Воду надо пить! Мне помогли 3 литра. 1,5 - фигня, 2 - маловато тоже. Даже и не думала, что это реально поможет. Удачи! 

Типичная женщина, которая хочет, чтоб ее уговаривали. Да кому Вы тут нужны, уговаривать вас??? Судя по питанию - адок полный. Зажор-голод-зажор голод. Питайтесь вы правильно! Алкоголь у вас регулярно. Какой блин худеющий человек выпивает полтора литра пиваса на ужин, а потом еще стакан с утра на следующий день???? Колбаса, пирожки, майонезы, крабовые салаты. Вы реально думаете, что не отказавшись от пищевого мусора похудеете??? На что Вы рассчитывали??? Не обижайтесь, но вот такой вот взгляд со стороны. А вообще - сдавайтесь. Это ваше дело. Не можете себе отказывать - значит похудение это не цель для вас совершенно. Каждый день таких наблюдаю. Сидят пьют пивас и жалуются, что не худеют. Ну-ну, удачи! 

А может в чем то и правы те, кто Вас ругает? Если Вы опустите руки, ваша мечта о стройной фигуре так и останется мечтой. А теперь подумайте и сделайте свой выбор: стройность или минута удовольствия от выпитого и съеденного? Выбрали? 

Бросайте, всё правильно. Не всем быть худыми. Лучше быть пухлой, но нормально есть.  

Блин, вы подумайте какой вы станете красоткой, когда дойдете до мечты! Как вам будет легче двигаться, лучше себя чувствовать! Я после родов весила 91 кг. Я рыдала, вставая на весы. И как круто сейчас, когда хожу без отдышки, вещи покупаю, которые нравятся, а не которые подходят. Вы просто лентяйка, и мечты у вас нет. И на силу воли не фиг ссылаться, это все лень-матушка. Откажитесь от мусора и вредного жира. Почему, если не жареное и без сала, то не вкусно? Запекайте, тушите. И попробуйте не пить. Не престало девушке каждый день на пиве и коньяке сидеть. И на жалость давить здесь не надо. Вы сейчас начитаетесь комментов и опять за бутылку и макдак. Тут таких вагон и маленькая тележка. Только кто-то опнял свои ошибки и исправился, а кто-то продолжает в том же духе. Выбор за вами. 

Hunghog зачем есть на 500 ккал? Совет такой же глупый, как и предложить человеку поменьше дышать, вместо 20 раз в минуту, например 5. А если он не может, то слабак. 

Я весила максимально 107,2 кг...капец...и всякие периоды бывали, вон за поездку домой прибавила кучу и тоже расстроилась, подумала, что никогда мне не похудеть, но взяла себя в руки и не отчаиваюсь, главное наладить систему и придерживаться ее. Нужно найти км себе подход, к своему весу. Нужно просто очень захотеть, тогда и срываться не захочется, главное верить в себя, не воспринимать сброс веса как каторгу.. 

С чего должен быть толк? К сожалению жир просто так не сходит. В перспективе надо менять образ жизни. А если не хочется ничего менять, то и париться не стоит) Живите дальше и наслаждайтесь жизнью;-) 

Так-так не раскисай! Самое время браться за себя! На улице прохладненько! Уже начинаем одеваться- занимайся и будет чудо когда одежки начнёшь снимать Опаньки -а там не гусеница-БАБОЧКА!!!( это я к весне...размышление). У самой проблемы -ну не уходит зараза этот вес и все тут!!! Ну уж фигушки - не сдамся!!!! 

Zlulia, поделитесь в чем была причина когда вес стоял? 

olchikok организм адаптировался, привык к потребляемому количеству ккал в день и перестал худеть, подключила спорт, дело пошло... а еще я после отпуска, в котором дала себе расслабон и набрала 1,5 кг, потом когда вернулась к обычному режиму, то за неделю 2 кг потеряла, так что видимо надо давать себе иногда волю :)