|
Вот что значит бесконтрольное питание....месяц без подсчетов,поедание вкусностей сделали свое дело...+2,5кг на весах.
Берем себя в руки и начинаем снова считать и записывать:))
План на сентябрь -минус 2,5-3кг на весах.
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
680 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 24.36g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Большевик Мишка Барни, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
01 Sep 16 by member: ka-mel
|
вот так всегда сначала не ешь не ешь а потом бац и все
02 Sep 16 by member: irsencaliente
|
Правильно, 2,5 набрали, надо 3 сбросить)))
03 Sep 16 by member: KristinaVilain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|