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Dia 26 fiz JI , eliminei 400g (não anotei aqui, gosto de anotar depois de estabilizar) ...só que, precisei tomar anti-flamatório e terminei ontem. Essas porcarias causam prisão de ventre e retenção hídrica, mereço! "Mas deixe estar" , já estou de JI há quase 20h com 2 cafés com manteiga , vou até onde der. O próximo, agora sim , será de 24h !!!
:)
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794 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 36.66g | Carbs: 27.58g.
Dinner: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Manteiga (com Sal), Ovo, Espinafre. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco, Abacate. more...
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