Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 111.94g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Energy Diet Курица, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|