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moins 20.200 kg depuis le mois de janvier 16 YES hier g essayage de mes fringues t 42 que du bonheur + 3 pantalons tests encore une peu juste au taquet ☺en route pour la taille 40 doucement mais sûrement et plus si affinités 😉
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66.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 70.55g | Prot: 51.53g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Etorki Fromage de Brebis, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Paul Pain Complet. Dinner: Tomates Séchées au Soleil, Bonduelle Feuille de Chêne, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. Snacks/Other: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bjorg Lait d'amande Bio, U Miel de Fleurs, Huile de Coco. more...
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2496 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Showering - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 11 hours and 41 minutes, Reading - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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