Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 57.11g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: 卵焼き, ウインナー, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ご飯. Dinner: シーザーサラダ, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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