Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
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75 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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938 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 63.37g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Regina Queijo Ricota, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha Suina. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Bauducco Torrada Salgada, Pão Branco Torrado, Sadia Mortadela Defumada, Skol Cerveja, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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2348 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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