|
talia - 61cm
udo - 55cm
łydka - 33cm
rąsia (ramię) - 26cm
ehh ://
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 91.76g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Pomidory, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajecznica, Sałata. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Brzoskwinia, Wedel Czekolada Gorzka. Dinner: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czosnek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Standing - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suszizkota's Weight History
|