Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 145.99g | Prot: 188.16g | Carbs: 273.53g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Lunch: Papryka Faszerowana. Dinner: Galaretka z Kurczaka. Snacks/Other: Porzeczka Czerwona, D'aucy Maliny Mrożone, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone), Tola Kefir Gęsty 1,5%, Dawtona Pomidory Krojone, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Włocławek Ketchup Pikantny, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ser Mozzarella, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Makowiec, Babeczka, Sernik. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|