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E a descida continua, menos 400 gr que ontem, parece que vou a descer a montanha deitado num carrinho de rolamentos. Ahahahah.
Obrigado companheiros, não desistam.
Obrigado "Guerreira".
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97.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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823 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 46.67g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Aldi Iogurte Natural (Milsani). Lunch: Café Expresso, Lidl Queijo Fresco Batido Quark (Milbona), Aldi Mini-Almôndegas tipo Caseiro (Sölde), Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa). Dinner: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Queijo Processado Suiço, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Amoras, Pêssegos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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