vinokurov2000's Journal, 25 Aug 16

vinokurov2000's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016

110 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 August 2016:

2271 kcal

Fat: 92.06g | Prot: 213.66g | Carbs: 110.03g. Breakfast: Макдоналдс Латте, Пшенная Каша с Тыквой, Valio Сыр Российский. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Йогурт Обезжиренный с Наполнителем Имбирь, Мёд и Лимон, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: SPAR Карпаччо из Лосося, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Вино Красное Сухое. more...

2968 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

vinokurov2000's Weight History

View Complete History

vinokurov2000's Journal, 25 Aug 16

Submit a Comment

vinokurov2000's Weight History