Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 28.26g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Дикси Киви, Дикси Персики Плоские. Lunch: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Нектарин. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Ячневая Каша на Воде без Соли. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|