Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 84.35g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Dial Export Льняное Масло, Сбарро Компот из Черной Смородины, Excess Free Самса с Телятиной. Snacks/Other: Персики, Кукуруза Вареная, Инжир. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|