Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 70.53g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Гороховая Каша, Манная Каша на Молоке, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Гороховая Каша, Черкизовский Орех Куриный, Персики. Dinner: Подсолнечное Масло, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Частная Пасека Мед Цветочный, Курага, Zott Десерт Карамельный, Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muradin14's Weight History
|