Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 93.87g | Prot: 52.03g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 食パンのトースト. Lunch: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん, ミニストップ ハムチーズクロワッサン, ヤマザキ製パン チョコクロワッサン. Snacks/Other: セブンイレブン さばの塩焼き, 明治 R-1 ドリンクタイプ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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